Välkommen!

"Att ta hjälp av en terapeut är som att gå en utbildning i att lära känna sig själv, lite skrämmande men väldigt spännande och utvecklande!"

Ibland kan livet kännas rörigt och svårt att få grepp om. Kanske fastnar du i tankebanor eller mönster som du inte tycks råda över? 

Rädslor, fobier? Ledsen, deprimerad?, Livskris eller problem, antingen i privatlivet eller på arbetsplatsen? Stress? Eller en omtumlande nystart? 

Orsakerna till att man söker samtalshjälp är lika många som det finns människor.   

Vad behöver du?    

 

LINIE LIFESKILLS erbjuder terapi och utbildning för enskilda personer samt kurser och utbildning för företag.  

 

 

"Att våga är att förlora fotfästet för en stund, att inte våga är att förlora sig själv."                                                                                                                                                      Sören Kierkegaard 

 

Vi talar inte om att vi mår dåligt i själen trots att var tredje svensk någon gång i livet drabbas av mental ohälsa.  

Psykisk ohälsa kostar samhället 60 miljarder om året, det är dubbelt så mycket som kostnaderna för cancer.  

Visste du att  och att på topplistan för de för samhället mest kostsamma sjukdomarna i Sverige är tre av fyra mentala tillstånd?                                                                                                                         1 Depression                                                                                                                                            2 Panikångest                                                                                                                                          3 Ryggont                                                                                                                                                 4 Utmattningsdepression/utbrändhet. 

 

Boktips!  

Maria Borelius "Bryt det sista tabut" Mental ohälsa ut ur garderoben! 

"Det är dags att människor slutar skämmas för psykiatriska diagnoser - det måste bli lika okej att ha panikångest som att ha diabetes.  

Bryt det sista tabut vill vädra ut skammen genom att humanisera, informera, ge perspektiv och hopp. Psykisk sjukdom finns i alla kulturer och beror på både arv och miljöfaktorer. De sista 60 åren har läkarvetenskapen stormat fram på området och kan idag både bota och normalisera. Antidepressiva och antipsykotiska läkemedel har ökat livskvaliteten och minskar antalet självmord dramatiskt. Inom psykoterapin har framförallt KBT-terapin fått stora framgångar när det gäller att behandla ångest, depression och fobier."   

 Länk till boken på förlaget Natur och Kultur